NGỦ NGON MỖI ĐÊM

Khi màn đêm buông, hãy để tâm trí được nghỉ

Không cần thuốc ngủ hay ép mình nhắm mắt. Chỉ một nhịp buổi tối dịu nhẹ, đều đặn — cùng thảo mộc lành đưa bạn vào giấc ngủ tự nhiên.

CÂU CHUYỆN GIẤC NGỦ

Vì sao bạn trằn trọc mãi không ngủ được?

Ánh sáng xanh từ điện thoại, tâm trí còn vướng bận công việc, cơ thể chưa kịp "hạ nhiệt" — tất cả khiến bạn khó vào giấc. Boly tin rằng ngủ ngon là kết quả của một buổi tối được chuẩn bị nhẹ nhàng, lặp lại mỗi đêm.

NHỊP TỐI CÙNG BOLY

Lần theo buổi tối, từng bước vào giấc

  1. 20:00

    Ăn tối nhẹ, đi bộ chậm

    Bữa tối vừa đủ, tránh đồ nặng bụng; đi bộ nhẹ giúp cơ thể thư giãn.

  2. 21:00

    Tắt màn hình, giảm đèn

    Cất điện thoại, hạ ánh sáng phòng để cơ thể bắt đầu tiết melatonin tự nhiên.

  3. 21:30

    Một tách trà hoa cúc

    Trà hoa cúc ấm làm dịu tinh thần, báo hiệu cho cơ thể đã đến giờ nghỉ.

  4. 22:00

    Lên giường, hít thở sâu

    Vài nhịp hít thở sâu, buông lỏng cơ thể — để giấc ngủ đến một cách tự nhiên.

THƯ GIÃN 1 PHÚT

Cùng hít thở trước khi ngủ

Nhìn theo vòng tròn: phình ra khi hít vào, thu lại khi thở ra. Vài nhịp là đủ để tâm trí lắng xuống.

Sẵn sàng
HÀNH TRÌNH BOLY

Hiểu trước khi viết, trải nghiệm trước khi khuyên

Boly bắt đầu từ một niềm tin giản dị: một lối sống cân bằng không đến từ điều gì lớn lao, mà từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày. Chúng tôi tìm về thảo mộc lành — thứ ông bà ta vẫn dùng — và chọn lọc kỹ từng nguyên liệu.

Mỗi công thức trà đều được chính đội ngũ Boly trải nghiệm trước khi giới thiệu. Chúng tôi chỉ chia sẻ những gì mình thật sự tin dùng, vì niềm tin của bạn quan trọng hơn một đơn hàng.

Tìm hiểu thêm về Boly →
VỀ SẢN PHẨM

Trà ngủ ngon Boly có gì đặc biệt?

Một công thức thảo mộc dịu nhẹ, không caffeine, được cân chỉnh để đồng hành cùng buổi tối của bạn — giúp cơ thể thư giãn và dễ vào giấc một cách tự nhiên.

01

Thảo mộc lành, không caffeine

Hoa cúc, oải hương và các thảo mộc thư giãn — không chất kích thích, không đường tinh luyện.

02

Dịu nhẹ, dễ uống mỗi tối

Hương vị ấm áp, thanh nhẹ, hợp làm nghi thức thư giãn trước khi ngủ.

03

Nguồn gốc minh bạch

Nguyên liệu chọn lọc, thông tin rõ ràng, được đội ngũ Boly tự trải nghiệm trước.

Phù hợp với ai?

  • Người hay trằn trọc, khó vào giấc
  • Người muốn một nghi thức thư giãn buổi tối
  • Người muốn giảm trà, cà phê vào buổi chiều tối

Cách dùng gợi ý

Hãm 1 gói với nước ấm 80-90°C trong 5-7 phút, thưởng thức khoảng 30-60 phút trước khi ngủ. Có thể thêm chút mật ong nếu thích.

THẢO MỘC THƯ GIÃN

Những người bạn dịu dàng của giấc ngủ

Hoa cúc

Hoa cúc

Làm dịu tinh thần, giảm căng thẳng, giúp bạn dễ vào giấc ngủ sâu.

Bạc hà

Bạc hà

Thanh mát, làm nhẹ cơ thể sau bữa tối, mang lại cảm giác dễ chịu trước khi ngủ.

Gừng

Gừng

Ấm bụng dịu nhẹ trong đêm se lạnh, mang lại cảm giác thư thái.

TRÀ CHO GIẤC NGỦ

Chọn một tách cho đêm nay

100% thảo mộc tự nhiên0 caffeine trong trà tối4+ nhóm thảo mộc thư giãn

TRƯỚC KHI TẮT ĐÈN

Đêm nay, hãy ngủ ngon hơn

Chọn loại trà thư giãn hợp với bạn, hoặc nhắn Boly để được gợi ý nhịp tối phù hợp — không ép mua, không cam kết thần kỳ.